为什么中医说羊奶好？从古典籍看羊奶

“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠。”

—明·李时珍 《本草纲目》

羊奶甘温无毒

1、温

中国人讲究食补，在食补中最讲究温补，温性食物的主要作用就是能温补。

2、甘

味甘的食物一般都具有有滋补和中、调和药性及缓急止痛的作用，主治虚证、痛证，即甘缓。

3、无毒

指无攻邪作用，属调理扶正之品。《素问·五常政大论》：“无毒治病，十去其九”。

益五脏

《灵枢·本脏》

“五脏者，所以藏精神血气魂魄者也。”指五脏能贮存、分泌或制造精气。

《素问·五脏别论》

“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。”强调五脏的精气宜保持充满，但必须流通布散而不应呆滞。

补肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。中医认为肾虚多为长期积劳成疾，切不可急于求成而用大补之药进补，应慢慢调理。

肾虚会导致人体免疫力降低，肾脏的微循环系统亦会发生阻塞。男性患者会出现引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病等并发症；女性患者则会出现更年期提前、失眠盗汗、容颜早衰等症。

益精气

《素问·金匮真言论》中说：“夫精者，生之本也。”精也称精气，中医认为精气是构成人体的基本物质，是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。

中医药理论认为，人的生命基础是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”。中医上认为“精”分先天、后天之精。先天之精藏于肾，后天之精源于脾，“精虚”即指的是肾精亏虚和脾精不足。

养心肺

《血证论》说：“火者，心之所主，化生为血液以濡养周身。”《素问·金匮真言论》中说：“夫精者，生之本也。”心主一身之血，肺主一身之气。心与肺是气和血的关系。气行则血行，血至气亦至。肺气不足会导致心血瘀阻，心血不通则会引起肺气不宣。

增强心肺功能可以有效预防心脏病的发生。红色入心，日常多吃红色食物，有助于心脏健康；白色入肺，经常吃白色食物，有助肺部健康。

治消渴

消渴泛指以多饮、多食、多尿、形体消瘦，或尿有甜味为特征的疾病，现代西医称为糖尿病。“消渴”在《内经》中被称为“消瘅”。其中：口渴引饮为上消；善食易饥为中消；饮一漫一为下消，统称消渴（三消）。

疗虚劳

虚劳是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等引起的，以脏腑功能衰退、气血阴阳亏损，日久不复为主要病机。《素问·三部九候论》说：“虚则补之”，羊奶温补作用佳，因而适应此证。

利皮肤

《黄帝内经》中有“诸痛痒疮皆属于心”之说，即皮肤病是表现在外，形成于内。内因即“七情所伤、饮食不节、劳倦过度”，外因为“六气致病、传染致病”，调内安、防外淫是皮肤病治疗的根本。

润毛发

《医学入门》中说：“血盛则发润，血衰则发衰。”毛发与五脏有密不可分的关系，五脏有任何问题都会从毛发的数量、质量、颜色、生长上体现。

和小肠、利大肠

《素问·灵兰秘典论》

“小肠者，受盛之官，化物出焉。”，“大肠者，传道之官，变化出焉。”和小肠即对肠胃消化吸收、养分舒化有益，利大肠即对排出残渣、清浊祛毒有利通之效。